The body

(Español abajo)

Let those who have never had self-esteem issues cast the first stone. I believe that each and every one of us has, at some point, gone through a crisis where it feels difficult to inhabit our own skin. It is one of the most painful things to feel uncomfortable in your own body, and that’s something we all understand. It’s a feeling that will always be with us; in life, these issues come and go, but sadly, they never truly leave.

Not to mention that in today’s world, we are forced to face beauty standards that are impossible to reach, but it goes beyond that. I feel we’ve grown accustomed to being uncomfortable in our own bodies, rather than just trying to meet a standard. We spend all our time trapped in our own heads, thinking about what we eat or don’t eat, or how much exercise we should be doing. But the reality is that no two bodies are the same, so why try to look like what the screens tell us is better? Better for whom? According to whom?

While our body is the instrument that enables this human experience, and, speaking personally, it’s not always easy to live in, we could try not to get mentally stuck at that physical level. In my experience, it’s not that easy to snap out of it when you don’t feel at peace with yourself; I wish I could say everything is solved by looking in the mirror and saying pretty things to yourself. I wish it were that simple. Ultimately, if we manage to broaden our perspective after doing the work, I think we’ll find that life goes far beyond the physical, that there is something much better waiting for our attention.

The truth is, we don’t choose our bodies; before coming into this world, nobody asked if this was the one you wanted. I believe we are souls, and the body is just a vessel lent to us to live this human experience. It’s wild, but our life on Earth lasts only as long as this body does; then, it returns to the earth to become food for worms (and fungi). The soul lasts much longer, I’d even say it’s eternal. I feel that if we spend all our time dreaming of the body we wish we had, we lose our focus. Let’s not let life pass us by in regret. It’s a hard lesson to learn, but we should understand that what we truly take with us are our feelings, our lessons, our joys, and our pains. Let’s nourish the soul without neglecting the body, and let’s start enjoying ourselves.

I propose that we learn to relate to our bodies more through acceptance and less through rejection. I’m still learning, but I dare to say that where it hurts the most to inhabit is exactly where we need to give the most love. Let’s learn to thank this sacred vessel we were given for everything it allows us to do. My legs that carry me from place to place every day, my hands that let me draw, and my mouth that lets me enjoy a meal.

And you? What do you thank your body for?

Originally published: 5th of July, 2022

Quien no haya tenido problemas de autoestima que tire la primera piedra. Creo que todes y cada une de nosotres ha pasado alguna vez por esa crisis donde cuesta habitar el propio cuerpo. Es una de las cosas más feas sentirse incómode en tu propio cuerpo y esto es algo que entendemos todes. Y nos va a acompañar siempre, porque en la vida estas cuestiones van y vienen pero lamentablemente siempre están.

Ni hablar que en el mundo de hoy nos imponen estándares de belleza imposibles de alcanzar, pero va más allá de eso. Siento que nos acostumbramos a incomodarnos en el propio cuerpo, más que a tratar de alcanzar un estándar de belleza. Estar todo el tiempo con la cabeza en una, pensando en lo que comemos o dejamos de comer, en cuánto ejercicio deberías hacer. Y bueno. La realidad es que no hay dos cuerpos iguales, entonces ¿por qué tratar de parecerse a eso que en las pantallas nos dicen que es mejor? ¿Mejor para quién? ¿Según quién?

Si bien nuestro cuerpo es el instrumento que nos habilita a tener esta experiencia humana, – y, hablando desde lo personal, que no siempre se hace fácil de habitar – podríamos tratar de no quedar estancades mentalmente en ese nivel corpóreo y físico. Según mi experiencia no es tan fácil salir de esa situación cuando uno no se siente a gusto en su propio cuerpo; y ojalá pudiera decir que todo se soluciona mirándose al espejo y diciéndose cosas bonitas, ojalá fuera tan simple. En fin, que si después de trabajar esto logramos ampliar nuestra mirada creo que nos vamos a encontrar con que esta vida va más allá del físico, y que hay algo mucho mejor esperando a ser atendido.

Lo cierto es que no elegimos nuestro cuerpo, antes de venir al mundo nadie te preguntó si es el que querés. Creo que somos almas y el cuerpo es un envase que nos prestan para vivir esta experiencia humana. Y muy loco, pero nuestra vida en la Tierra dura lo que este dure, que después vuelve a la tierra para ser comida de gusanos (y hongos). El alma dura mucho más, hasta diría que es eterna. Siento que si pasamos todo el tiempo pensando en el cuerpo que nos gustaría tener, cambiamos el foco. Que no se nos pase la vida lamentándonos. Es algo muy difícil de aprender, pero deberíamos entender que lo que nos llevamos son los sentires, los aprendizajes, las alegrías y los dolores.

Alimentemos el alma sin dejar de alimentar el cuerpo, y empecemos a disfrutar.

Propongo que aprendamos a relacionarnos con nuestro cuerpo más desde la aceptación y menos desde el rechazo. Yo todavía estoy aprendiendo, pero me atrevo a decir que ahí donde más duele habitarlo es donde más amor tenemos que darle. Aprendamos a agradecer a este envase contenedor sagrado que nos tocó por lo que nos habilita a hacer. Mis piernas que me llevan todos los días de acá para allá, mis manos que me permiten dibujar, y mi boca que me permite disfrutar la comida. Y ustedes, ¿qué le agradecen a su cuerpo?

Publicado originalmente: 5 de julio de 2022